Vous vous sentez submergé par le stress ou vous avez du mal à gérer vos émotions ?
Vous manquez de confiance en vous ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ? Certains blocages ou phobies vous empêchent d’avancer ? Certains comportements répétitifs vous pèsent ? Et… vous souhaitez devenir acteur de votre mieux-être ? Alors l’hypnose et la sophrologie peuvent vous aider efficacement !
Vous hésitez entre l'hypnose et la sophrologie ?
Je crois profondément aux ressources innombrables et parfois inexplorées que possède chacun d'entre nous.
Mon rôle est de vous guider au mieux pour vous permettre d'accéder à vos ressources personnelles, et les renforcer en fonction de l'objectif de mieux-être que vous souhaitez atteindre. L'accompagnement en séances d'hypnose ou de sophrologie vous permettra ainsi d'explorer d'autres possibles pour trouver les solutions à vos difficultés actuelles.
La première séance bilan d'environ 1h30 permet de définir l'accompagnement le plus adapté à votre problématique.
À propos de Laurence Hubert
Votre hypnothérapeute & Sophrologue
J'accompagne chaque personne avec bienveillance, respect et humilité tout en lui procurant un cadre sécurisé et confidentiel.
Membre du Syndicat Unitaire des Professionnels de l'Hypnose et de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, j'adhère à leurs codes de déontologie respectifs.
L'hypnose et la sophrologie ne se substituent ni à l'avis médical ni aux traitements médicamenteux, ce sont des méthodes complémentaires à un éventuel suivi médical ou psychologique.
À qui s'adresse mon accompagnement ?
Séances individuelles en cabinet
Je propose des séances d'hypnose et de sophrologie individuelles en Cabinet pour travailler sur un objectif personnalisé, ce sont des séances "sur-mesure" élaborées en fonction de vos ressources et de vos contraintes. J'anime également des séances collectives de sophrologie lors d'ateliers thématiques ainsi qu'à la Ligue contre le Cancer.
Séances pour entreprises
Que ce soit en entreprises, EHPAD ainsi qu'en établissements scolaires et universitaires, je propose des séances collectives de sophrologie. Contactez-moi pour l'élaboration d'un programme complet de séances répondant à vos attentes.
Comment fonctionnent l'hypnose et la sophrologie ?
L'hypnose et la sophrologie induisent un état de conscience modifié qui est un état naturel différent de l'éveil ordinaire, et qui favorise le processus de changement.
En effet, les neurosciences ont montré qu’il est possible au niveau du cortex cérébral de défaire des associations neuronales afin de déprogrammer certains automatismes, pour construire de nouvelles perceptions induites par l’état de conscience modifié. Ces nouvelles perceptions vont alors élaborer de nouveaux chemins neuronaux donnant lieu à de nouvelles façons de réagir et d'agir.
C'est ainsi que les séances d’hypnose et de sophrologie vont permettre la mise en place de nouveaux comportements, toujours sous votre contrôle et en accord avec vos valeurs personnelles.
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
LA SOPHROLOGIE C’EST COMME LA RELAXATION ?
La sophrologie induit une relaxation physique et mentale, mais la sophrologie ce n’est pas que de la relaxation. En effet, l’entrainement sophrologique favorise des prises de conscience successives qui vont permettre à l’individu de modifier son comportement pour aller vers davantage de mieux-être.
QUELLE PRINCIPALE DIFFÉRENCE ENTRE SOPHROLOGIE ET PSYCHOLOGIE ?
La psychologie s’intéresse au « pourquoi », tandis que la sophrologie permet de développer le « comment ». En séances de sophrologie vous développez votre capacité à élaborer comment vivre mieux avec vos ressources du moment dans votre environnement actuel.
QUELLE PRINCIPALE DIFFÉRENCE ENTRE SOPHROLOGIE ET HYPNOSE ?
L’hypnose s’intéresse essentiellement à l’inconscient, alors que la sophrologie est la science de la conscience. Cependant ces deux pratiques ont en commun d’utiliser la modification du niveau de conscience pour accéder à une meilleure connaissance de soi.
LA SOPHROLOGIE EST-CE DE LA PLEINE CONSCIENCE ?
La « conscience sophronique » vécue lors des séances de sophrologie correspond effectivement à l’état de « pleine conscience » ressenti en méditation. Dans cet état, l'individu devient pleinement conscient de lui-même et de son environnement. La sophrologie permet l'ancrage de ces ressentis vécus en séances grâce à la suggestion mentale induite par le sophrologue.
EN SÉANCE D’HYPNOSE, EST-ON ENDORMI ?
Non, vous ne dormez pas en séance d’hypnose thérapeutique car le praticien vous guide alors vers un état de conscience modifié qui se situe entre la veille et le sommeil. Cet état permet au praticien de s’adresser à votre inconscient.
Informations pratiques sur le cabinet
Cabinet à Paris 10
Espace Terapya
40 bis rue du Faubourg Poissonnière
75010
Paris
France
